Ejercicios físicos y actividades creativas para niños.

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En el día a día con nuestros hijos, puede que no sepamos qué actividades podemos hacer para disfrutar de todo en familia. Preguntamos a una profesional de fisioterapia y nos dio ideas para trabajar con niños, que combinan placer y movimiento. Son fáciles y con recursos que podemos tener en casa. ¿Te atreves a implementarlo?

Actividades para estimular la psicomotricidad de nuestros niños

Actividades para hacer con nuestros hijos

Estos son algunos de los ejemplos que ofrecemos para trabajar desde casa y pasar tiempo con los niños. Pueden parecer sencillos, pero a través de las dinámicas se pretende trabajar el fortalecimiento de los miembros inferiores y superiores, el trabajo medial, la psicomotricidad, el enderezamiento del tronco, la coordinación, la memoria, la retención y el aprendizaje, la creatividad y la imaginación, las referencias corporales o incluso la estabilidad escapular. .

  • Ponemos pelotas de diferentes tamaños en el suelo para que el niño se las tire a mamá o papá. Otra variante sería hacer una cesta casera con materiales que tengamos en casa como anillos o incluso papel. Para hacerlo más divertido, se haría como una competencia y se anotarían los puntos.

  • En caso de que exista un juego/plataforma que emita sonidos de animales y juguetes con formas de animales, se jugará un juego con movimiento. El niño comenzará pulsando uno de los botones y, una vez oído el sonido, tendrá que ir en busca del animal que le representa. Intentaremos hacerlo un poco a distancia y en una caja para que sea necesario moverse. Al final del juego, se formará una granja.

  • Prepara un lienzo y, en su defecto, una hoja vieja, hojas encoladas o una pizarra, para que los niños puedan pintar con las manos y los pies sobre ella. Dibujarán lo que más les guste.

  • Formar un circuito por la casa/patio: pisar dentro de varios aros separados a una determinada distancia, saltar libros, colocar una sábana/manta sobre varias sillas simulando un túnel, hacer zigzag con botellas de plástico (se podrá utilizar cualquier material que se tenga En casa). Además, el niño deberá llevar los peluches, uno a uno, de principio a fin. Esto podría hacerse como una competencia, es decir, para ver quién tardaría menos tiempo en completar todo el circuito.

  • Imprime varias siluetas de comida o, si dispones de una, tarjetas con dicha representación o comida de plástico. Se pegará a la pared o cualquier superficie con cinta de carrocería, por ejemplo, y se simulará ir al supermercado a comprar comida para la casa. Deben tomar cada uno de los alimentos y tirarlos a la canasta. Hay que intentar que queden lo más alto posible y que queden separados.

  • Juego de cartas, donde podrás realizar todo tipo de entretenimiento.

  • Inflar los globos para jugar a diferentes juegos, como pasarlos para que no se caigan al suelo y puedan reventar, o para que el niño los tire para marcar en un gran aro que sujetan sus padres.

  • Toquen música y bailen juntos. También se podría bailar según los estados de ánimo que se digan, es decir con tristeza, enfado, alegría, sorpresa, etc.

  • Diseña un tobogán con cojines.

  • Dibuja los contornos de las partes de su cuerpo en una hoja de papel, cartón o papel de aluminio.

  • Juegos de mesa para toda la familia.

  • Haz pompas de jabón.

  • Crea una hamaca humana con una manta, es decir, los padres sujetarían ambos extremos y el niño entraría para que lo mecieran.

  • Juega a juegos tradicionales como el tuli, el escondite, el pilla pilla…

  • Da forma a la alfombra puzzle para que luego puedan gatear por ella imitando a diferentes animales, lo más reales posible.

  • Crea diseños con espuma de afeitar en un espejo.

  • Coloca aros en el suelo (siempre quitando uno), pon música mientras bailas y cuando pare, el que se quede fuera de uno de ellos pierde.

  • Artesanía con todo tipo de materiales.

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