Mi hijo me dice que no me quiere, ¿qué puedo hacer?

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Seguramente son innumerables las veces que les hemos dicho a nuestros hijos e hijas que los amamos. Nos enseñan a medida que van creciendo, saben la seguridad que les aportamos, así como el amor que nos tienen. Así, como saben poner nombre a sus emociones, su enfado o su rabia, también aprenden a decir “te quiero” ya conocer las emociones de conexión con nosotros. Pero de la misma manera, nuestros hijos e hijas aprenden a utilizar la frase “no te quiero” cuando hay situaciones en las que se sienten frustrados o enojados con nosotros.

¿Por qué nos dicen que no nos aman?

Cuando les escuchamos decir “no te quiero”, la primera reacción que nos puede pasar es tener miedo y creer que nuestro hijo o hija realmente no nos quiere. Tienes que intentar mantener la calma porque, aunque uses estas palabras, son las primeras que te vienen a la mente cuando tienes una emoción negativa porque no tienes otras herramientas.

Entre los 2 y los 4 años, los niños tienen ataques de ira, durante los cuales los estallidos emocionales son muy comunes. Cuando no permitimos que nuestro hijo haga algo, llora o grita en respuesta a su emoción. También es posible que exprese su malestar diciéndonos «bueno, no me gustas». E incluso si nos duele, y creemos que lo dice en serio, tenemos que considerar el contexto y las emociones detrás de esas palabras.

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Si queremos encontrar la razón por la que dicen «no te quiero», averigüemos qué necesidades emocionales tienen. ¿Los llamamos «niños malos»? ¿Les estamos diciendo constantemente que no? ¿Les decimos que no lloren? Cuando gritan, ¿gritamos aún más fuerte? Quieren hacer algo y dijimos que no? Averigüemos cuál es la causa de este malestar emocional y brindémosles, según su evolución, nuevas herramientas para que en lugar de decirnos «no te quiero» nos digan «mamá, estoy enojada». papá, estoy muy enojado porque no fuimos al parque».

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Cómo reaccionar cuando nuestro hijo nos dice que no nos ama

Aunque las palabras “no te quiero” nos impacten y nos duelan mucho, debemos mantener la calma para no suscitar emociones negativas en nuestro hijo.

  • Mantenga la calma: respire, camine, encuentre la manera de mantener la calma

  • No te dejes contaminar por su emoción: no le respondas “porque yo tampoco te quiero”, y evita también contaminarte con su ira y rabia.

  • Acércate a él y explícale que tiene derecho a estar enojado, pero no a expresarlo con esas palabras hirientes. «Entiendo que estés enojado, pero lo que dijiste sobre no gustarme, no me gusta. Me duele mamá. Puedes expresar tu enojo de otras maneras».

  • Darle alternativas para expresar la ira y el enfado: un cojín, patadas en el aire, decir en voz alta “estoy enojada”

  • Dale un abrazo y dile que la amas

  • No les hagas sentir culpables por lo que dicen.

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