Kaizen: busca mejorar un poco cada día

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Para comprender en profundidad qué es el método Kaizen, podemos consultar el libro «25 hábitos japoneses para vivir mejor», donde el autor, Masaki Ishiguro, explica que «hay dos pilares fundamentales en esta filosofía: la continuidad y la progresividad, la idea es que las grandes tareas se dividan en otras pequeñas, donde solo demos un paso a la vez, para que podamos estar tranquilos y no sentir el estrés que genera la saturación psicológica «Estos pasos deben adquirir un carácter constante, es decir, debemos avanzar todos los días, aunque sea un poco», añade.

Seamos realistas, ¿con qué frecuencia nos fijamos grandes metas que no nos llevan a ninguna parte? Esto sucede, por ejemplo, con propósitos de Año Nuevo o después de una experiencia transformadora, como la reciente pandemia de Covid-19. Ponemos a cero el contador y nos sentimos fuertes y con muchas ganas esta vez de hacer grandes cambios en nuestras vidas. Pero pasan unas semanas y las buenas intenciones siguen ahí. Esto sucede por tres razones. Primero, porque biológicamente no estamos hechos para cambios drásticos y nuestro cerebro entra en modo de alerta. Dos, porque como dijo Albert Einstein “si siempre hacemos las mismas cosas, los resultados siempre serán los mismos”. Si quieres resultados diferentes a los del año pasado, no puedes insistir en hacer las cosas de la misma manera. Tres, porque si sentimos que el logro es enorme, tendemos a procrastinar y posponer el cambio indefinidamente.

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