Descubren que la hora del día en que se hacen los exámenes influye en las notas

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La hora del día en la que se realizan los exámenes en la universidad influye directamente en las notas que obtienen los estudiantes debido a sus ritmos circadianos, según un estudio realizado por científicos de las universidades de Granada y Bolonia (Italia).

Los ritmos circadianos son oscilaciones de variables biológicas que ocurren a intervalos regulares, como el sueño y la vigilia.

Grâce à eux, les scientifiques utilisent une comparaison liée aux oiseaux : ils comparent souvent les gens du matin aux alouettes, ceux qui ont de meilleures capacités cognitives le matin, et les gens du soir aux hiboux, qui ont tendance à être plus alertes l’ tarde. la Universidad de Granada.

En el estudio, publicado en The Economic Journal, los investigadores proponen tener en cuenta los ritmos circadianos de los estudiantes (es decir, si son matutinos o vespertinos) al planificar cuándo serán evaluados.

Rendimiento máximo a las 13:30 h.

En concreto, la investigación determinó que el momento del día en el que los universitarios alcanzan su punto máximo y obtienen mejores notas es a las 13:30 horas, en comparación con el examen de la mañana (9:00 horas). Por otro lado, las notas vuelven a bajar cuando el examen es a las 16:30.

Los científicos utilizaron el sistema de educación superior utilizado en el Reino Unido, donde los estudiantes universitarios están limitados a un examen por día, en uno de los tres horarios disponibles: 9:00 a. m., 1:30 p. m. y 4:30 p. m.

Para obtener estimaciones causales, aprovecharon el hecho de que la Oficina de Servicios Estudiantiles, que está a cargo de la programación de exámenes, asigna el tiempo de examen casi al azar.

Según Alessio Gaggero, investigador del Departamento de Métodos Cuantitativos para la Economía y la Empresa de la Universidad de Granada y autor principal de este estudio, las estimaciones indican que «el rendimiento medio de los alumnos, asignados casi aleatoriamente a exámenes en distintos momentos del día, sigue una relación en forma de U inversa».

En concreto, los científicos observaron que el momento del día en el que los universitarios rinden al máximo y obtienen mejores notas es a las 13:30 horas, en comparación con el examen de la mañana (9:00 horas), mientras que las notas vuelven a bajar cuando el examen es a la hora 4 p. m. :30.

Según Gaggero, hay dos posibles mecanismos que pueden explicar estos hallazgos: los procesos circadianos y la privación del sueño.

“Abordando los procesos circadianos, los estudiantes se desempeñan peor en los exámenes de la mañana porque no se evalúan al máximo de sus capacidades cognitivas. En cuanto al segundo mecanismo, los estudiantes se desempeñan peor en los exámenes de la mañana debido a la falta de sueño”, explica usted mismo.

tres factores clave

Para identificar bajo qué condiciones los efectos de la hora del día son más fuertes, los científicos sugieren que hay tres factores clave: la exposición al sol, el tipo de tarea cognitiva y la edad del estudiante.

“Los efectos de la hora del día son mucho más fuertes durante las sesiones de exámenes de invierno, cuando el sol de la mañana es limitado”, especifica el investigador, quien subraya en segundo lugar que la hora del día influye casi exclusivamente para los exámenes que requieren inteligencia fluida, es decir, memoria de trabajo, pensamiento lógico, resolución de problemas y razonamiento abstracto.

Finalmente, los efectos de la hora del día son «significativamente mayores» para los estudiantes menores de 20 años, según el estudio, que recomienda ponderar los puntajes de las pruebas o reprogramar las pruebas según el ritmo circadiano.

Esto es especialmente importante, señalan los autores, en escenarios de alto riesgo, como un examen de selectividad o una entrevista de trabajo, cuyos resultados pueden tener efectos duraderos.

En general, concluyen que para los adultos jóvenes, las evaluaciones cognitivas que involucran habilidades para resolver problemas deben trasladarse a las primeras horas de la tarde, especialmente en épocas del año en que la exposición a la luz solar es limitada.

Por el contrario, otros tipos de evaluaciones cognitivas podrían trasladarse al comienzo o al final de la jornada laboral, ya que se ven menos afectados por los efectos de la hora del día.

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