• Vitamina C, el mejor aliado en invierno para gripes, resfriados… e incluso para la piel

    La vitamina C es conocida por reforzar las defensas y ser un excelente escudo contra los resfriados, pero este nutriente, también conocido como ácido ascórbico, también tiene otras virtudes que se notan especialmente en invierno. Es una vitamina que nuestro cuerpo no sintetiza por sí solo y que además es hidrosoluble, es decir, se disuelve en agua y se elimina por la orina, de ahí la importancia de ingerir las cantidades necesarias diariamente a través de los alimentos.

    ¿Quieres saber cuáles son los principales beneficios de la vitamina C? ¡Resuelve nuestro rompecabezas y descúbrelo!

    • ¿Te atreves a resolver nuestro puzzle?

    Entre todas las propiedades del ácido ascórbico, se incluyen algunas que mejorarán nuestro bienestar durante los meses más fríos del año:

    1. Refuerza nuestras defensas contra catarros y catarros

    Existen cientos de virus que provocan catarros y catarros, las condiciones climáticas hacen que vivamos y socialicemos más en espacios cerrados, lo que favorece la proliferación y transmisión de virus. Los expertos insisten en señalar que la vitamina C no cura los resfriados ni previene el contagio: para ello la única fórmula es la suma de hábitos como lavarse las manos con frecuencia, ventilar el interior para evitar la concentración de virus y evitar espacios cerrados y desordenados. todo lo posible.

    Sin embargo, otra razón por la que los resfriados y las gripes proliferan esta temporada es que el resfriado puede interferir en el funcionamiento de la barrera defensiva del revestimiento respiratorio. Y en esto la vitamina C nos puede ayudar.

    Su acción participa en el mantenimiento de la estructura de la piel y las mucosas, primera línea de defensa que impide la entrada de virus y otros microorganismos en el organismo. Además, se ha demostrado que estimula la producción de diferentes tipos de leucocitos, que son los encargados de detectar, inmovilizar y destruir al patógeno invasor.

    Por supuesto, para que el sistema inmunitario sea eficaz, aunque la vitamina C sea imprescindible, lo más eficaz es combinarla con un cóctel diario de vitaminas de varios grupos (A, B, D, E…). Todos funcionan complementando sus beneficios para desarrollar un sistema inmunológico fuerte que pueda prevenir y reducir la duración y la gravedad de los síntomas.

    2. Protege la piel, por dentro y por fuera

    El viento y el frío debilitan la piel y favorecen la deshidratación, provocando sequedad, rojeces, irritaciones… La clave para mantenerla protegida y sana es la hidratación. Aunque durante los meses de invierno tengamos menos sed, debemos intentar beber con frecuencia e incluir en la dieta una variedad de frutas y verduras, que aportan un extra de agua y además son ricas en vitaminas y en antioxidantes.

    Aunque no es la única que contribuye al buen estado de la piel, la vitamina C es una de sus mejores aliadas. Si entra en la formulación de muchas cremas y sérums es porque mejora la textura de la piel estimulando la síntesis de colágeno (responsable de la firmeza y suavidad de la piel) y ayudando a mantener un nivel óptimo de hidratación. Además, al ser un potente antioxidante, lo protege de los efectos de las agresiones externas como el frío, pero también de otras como el sol, la contaminación…

    3. Mejora el estado de las articulaciones

    Aunque el frío y la humedad no provocan artritis, pueden aumentar la sensación de dolor y rigidez en las articulaciones afectadas. La explicación es que con el frío, los músculos se contraen y obligan a las articulaciones a estar más rígidas. Además, la Sociedad Española de Reumatología añade que el descenso de la temperatura está relacionado con un aumento de la viscosidad del líquido sinovial, un lubricante natural del cartílago que facilita el movimiento de las articulaciones, lo que provoca un mayor rozamiento que puede hacer que las articulaciones sean más dolorosas. rodillas, codos, tobillos…

    La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, uno de los principales componentes de los ligamentos, tendones y cartílagos, y responsable de darles elasticidad y flexibilidad.

    Défenses d’Or: vitamina C y mucho más

    Para aportar al organismo las cantidades adecuadas de vitamina C, basta con incluir en la dieta diaria (durante todo el año, no sólo en invierno) cinco raciones de frutas y verduras variadas. Este nutriente se encuentra en los cítricos (naranjas, pomelos, mandarinas…) pero también en otros alimentos como las acerloas, las fresas, los kiwis, la papaya, la guayaba, el brócoli, las coles de Bruselas, las verduras de hojas verde oscuro…

    Otra opción para estar seguros de que nuestra dieta incluye la vitamina C que el cuerpo necesita en estos meses de frío, podemos recurrir a productos funcionales, como la bebida Defens D’Or.

    Defens D’Or es una bebida funcional compuesta por la combinación de la calidad del agua Vichy Catalan y la pureza del agua Font d’Or, además de múltiples vitaminas y minerales. Entre ellos destacan el zinc, el extracto de acerola (un fruto muy rico en vitamina C) y el extracto de jara (que tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas).

    Estos componentes actúan desde el interior, ayudando a las defensas, ya que participan en la proliferación y diferenciación de las células del sistema inmunitario, haciéndolas más resistentes a los patógenos.

    Para más información sobre toda la gama de bebidas funcionales de Vichy, visita la web de la gama Vichy d’Or. Y si necesitas información sobre dónde encontrarlos, acércate a la Tienda Vichy.

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  • Un voto electoral del GAD3 da mayoría absoluta a una coalición del PP y Vox en las elecciones legislativas

    El Partido Popular, con 141 diputados, y Vox, con 41, superarían, si hoy se celebraran las elecciones generales, la mayoría absoluta -176- de seis escaños, con los que podrían formar Gobierno.

    Así se desprende de una encuesta GAD3 publicada hoy por el diario ABC realizada entre personas mayores de 18 años en todo el territorio nacional a través de 8.191 entrevistas telefónicas realizadas entre el 1 de septiembre y el 23 de noviembre de 2022.

    Según la encuesta, el PP obtendría el 34 % de los votos y Vox el 14,2 %, frente a un PSOE que, con el 26,6 % de los votos, obtendría 109 diputados, y Unidas Podemos que, con el 8,9 %, obtendría 19 diputados.

    La encuesta refleja así que el PP sigue siendo el partido con mayor intención de voto y, respecto a las pasadas elecciones, obtendría 52 diputados más, mientras que el PSOE, aunque frena su caída, sobre los 120 que logró en las Las elecciones de noviembre de 2019 de hoy serían once cortas.

    El PP se prepara para encumbrar el ‘efecto Moreno’ en Extremadura y Castilla-La Mancha

    El PSOE se impone al PP solo en el País Vasco y en Cataluña, comunidades en las que el PP llena el hueco, según la encuesta.

    Respecto a Vox, el partido de Santiago Abascal seguiría siendo la tercera fuerza política aunque tendría once representantes menos que en 2019, cuando obtuvo 52, mientras que Unidas Podemos vería reducida su representación considerablemente y de 35 seguiría ostentando 19 lugares.

    Ciudadanos perdería sus actuales 10 diputados y desaparecería del arco parlamentario, mientras que ERC, con 13; Juntos, con 7; PVN, 6; Bildou, 5 años; Más País, 3, y CUP, 2, casi repasarían los resultados de 2019, salvo Junts, que perdió un representante, así como Coalición Canaria, que tendría solo uno de cada dos.

    La UPN también quedaría sin representación y perdería sus dos escaños actuales, mientras que BNG, PRC y Teruel Existe mantendrían su único suplente.

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  • Hombre en estado grave por heridas de arma blanca en Madrid

    Un hombre de 50 años se encuentra grave tras la herida de arma blanca que recibió esta noche mientras se encontraba en una calle del madrileño distrito de Tetuán.

    Una portavoz de Emergencias de Madrid dijo a Efe que el hecho ocurrió alrededor de las 23:30 horas de este domingo cuando presuntamente fue atacado con un arma blanca y sufrió una lesión penetrante en la espalda.

    Los servicios de emergencia fueron avisados ​​por un transeúnte que encontró a la víctima y creyó que estaba mareada.

    Cuando llegó la ayuda de Samur-Protection Civile, comprobaron que la víctima presentaba una herida penetrante en la espalda, le colocaron un drenaje torácico y, una vez estabilizado, lo trasladaron grave al Hospital de la Paz.

    La Policía Nacional se ha hecho cargo de la investigación del hecho.

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