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Podemos: «El PSOE debe entender que no podemos pedir a los saqueadores de supermercados que bajen los precios»

El portavoz de Podemos, Pablo Fernández, criticó la reunión que el ministro de Agricultura, Luis Planas, mantuvo esta mañana con los representantes de los supermercados, a los que calificó de «saqueadores», «especuladores» y «capitalistas despiadados». Fernández, la solución de su partido a este problema es la intervención directa en este mercado con un tope en el precio de estos productos o la bonificación del 14% que ofrecieron los socialistas esta semana. “Los precios más bajos no vendrán de un pacto con especuladores o pedir a los saqueadores que bajen el precio de los alimentos”, dijo.

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3 preguntas para entender el estrés oxidativo

En el origen del envejecimiento prematuro se encuentra un proceso de deterioro celular llamado estrés oxidativo, que también puede provocar efectos nocivos más graves que las arrugas, las manchas y la flacidez. Los daños en el interior de la célula pueden afectar a diferentes órganos y desencadenar enfermedades, problemas de memoria, dolores articulares…

1. ¿Qué es el estrés oxidativo?

Al inhalar el oxígeno necesario para el metabolismo celular -en el que la glucosa reacciona con el oxígeno para producir energía- se produce simultáneamente la liberación de una serie de «residuos», llamados radicales libres. Los radicales son moléculas compuestas de electrones impares y tienden a robar un electrón de otras moléculas para lograr la estabilidad. Qué sucede entonces, cuando una molécula pierde un electrón, también se convierte en un radical libre que, a su vez, puede robar uno de otra molécula y comenzar una reacción en cadena.

Aunque tienen mala reputación, estas moléculas tan reactivas son necesarias -en buenas concentraciones- para el buen funcionamiento de nuestro organismo, porque intervienen en varios procesos celulares vitales y son necesarias para luchar contra virus y bacterias.

Los radicales libres se generan de forma continua y natural en nuestro organismo, pero su acción es contrarrestada por los antioxidantes. Esto se llama el equilibrio «redox». Sin embargo, cuando hay un exceso en la producción de radicales libres (por diferentes motivos como exposición a los rayos ultravioleta, dieta inadecuada, estrés, tabaco…) y los antioxidantes no son suficientes para neutralizar, este equilibrio se rompe y se produce una situación del “estrés oxidativo” con sus consiguientes efectos nocivos.

2. ¿Cuáles son las consecuencias para la salud?

Aunque el envejecimiento celular es un proceso natural normal, el aumento de la actividad oxidativa dentro de la célula provoca cambios estructurales y funcionales que aceleran el envejecimiento y promueven la muerte celular. Esto conduce al daño tisular y promueve la aparición de tumores.

Este deterioro puede afectar a todos los órganos y sistemas (desde la piel hasta el corazón, el sistema circulatorio, el sistema respiratorio, el sistema gastrointestinal, la vista, etc.), dando lugar a enfermedades de diversa gravedad: diabetes, accidentes cardiovasculares, poliartritis reumatoide, cáncer …

Otra de las consecuencias más graves es la que afecta a la función neuronal y puede derivar en enfermedades degenerativas como el Alzheimer o el Parkinson.

3. ¿Cómo luchar contra el estrés oxidativo?

Sólo hay dos antídotos posibles. La primera es abandonar sustancias tóxicas como el tabaco y el alcohol, evitar la exposición al sol sin la protección adecuada y evitar en lo posible el estrés y la contaminación.

El segundo tiene que ver con la alimentación: lo ideal es prescindir de los precocinados y la comida rápida y combinar alimentos frescos y antioxidantes esenciales. “Su papel en la reducción del estrés oxidativo, un problema que se agrava con la edad, es lo que los hace tan imprescindibles”, explican desde la Fundación Española del Corazón (FEC).

Mientras somos jóvenes, los radicales libres de oxígeno se eliminan del interior de la célula a través de antioxidantes naturales, sin embargo, a medida que envejecemos, el cuerpo pierde su eficacia de «limpieza» y es entonces cuando se vuelve más importante asegurarnos de compensar este déficit a través de alimento.

Aunque existen cientos de antioxidantes diferentes, según la FEC en general, se podrían clasificar en tres grandes grupos: polifenoles, carotenoides y vitaminas de los grupos C y E. Y la mejor forma de aportar al organismo todo lo necesario para conseguir el equilibrio Es una dieta rica en verduras y lo más variada posible. Sin tener que saber de memoria la composición de nutrientes y micronutrientes de cada alimento, una manera fácil de asegurarnos de que estamos ingiriendo una buena diversidad es poner muchos colores diferentes en nuestras comidas diarias.

Protect d’Or: un antioxidante adicional al día

Otra opción para asegurarnos de aportar diariamente a nuestro organismo los antioxidantes necesarios para hacer frente a los radicales libres es tener siempre a mano un botecito de Protect d’Or. Es un tratamiento antioxidante para el cuidado de la piel, a base de una bebida funcional generada por la combinación de la calidad del agua Vichy Catalan y la pureza del agua Font d’Or, además de componentes con alto poder antioxidante como la Granada y Oxxynea (un compuesto de 22 extractos de frutas y vegetales altamente antioxidantes).

La fórmula de Protect d’Or también incluye vitamina C y selenio (un mineral que protege las membranas celulares del daño causado por la oxidación). Todos estos componentes actúan desde el interior neutralizando los radicales libres provocados por agentes externos como el tabaco, las radiaciones solares o la contaminación, que envejecen prematuramente la piel.

Es un tratamiento cómodo y fácil de tomar, gracias a su botella de plástico y tapón de rosca, lo que lo convierte en un formato muy práctico para llevar contigo y tomar poco a poco a lo largo del día. Bebiendo un bote de Protect d’Or de 200 ml al día, es posible tener una piel más nutrida, suave, luminosa e hidratada… ¡Y además tiene un delicioso aroma a frutos rojos!

Para más información sobre toda la gama de bebidas funcionales de Vichy, visita la web de la gama Vichy d’Or y si necesitas información sobre dónde encontrarlas, visita la Vichy Store.

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Protestas para incluir perros de caza en nueva ley de bienestar animal

Para excluir a los perros de caza de la ley de protección animal, el Partido Socialista ha presentado una enmienda a su propio proyecto de ley. Protectoras y organizaciones de animales se están manifestando para frenar lo que dicen que significaría: que estos perros están completamente indefensos ante la ley. Exigen derechos para todos los perros sin excepción, porque son los que más sufren el maltrato animal. Algo que no acepta el sector cinegético, que apuesta por una posible regulación distinta a la de los animales de compañía. Opiniones y argumentos muy dispares que volvieron a causar polémica en España.

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Diez términos básicos para entender las olas de calor

Fenómeno subdisidente, DANA o domo de calor son términos que normalmente solo usan los meteorólogos, pero la intensidad de esta segunda ola de calor del verano los ha llevado a la conversación general.

José Miguel Viñas, especialista en meteorología y autor del diccionario meteorológico y climático «Conociendo la Meteorología» (Alianza Editorial) explicó a Efe la definición de una decena de estos conceptos, que son muy utilizados en la actualidad.

1.- Ola de calor. Es importante diferenciar un episodio de calor intenso, normal en verano, de una ola de calor que “dura más, afecta a una zona más amplia y alcanza valores extremos superiores a los normales”, indicó.

En general, la ola de calor calificativa implica un mínimo de tres días consecutivos con valores ambientales superiores al mínimo de los días más calurosos durante los meses de julio y agosto entre 1971 y 2000.

2.- Dorsal. Una lengua de alta presión y aire caliente que se extiende hacia España y otras partes de Europa desde una región del norte de África; las temperaturas aumentan a medida que avanza este frente.

“Esta ola de calor comenzó con una primera cresta de aire cálido y un aumento de aire más cálido impulsado por DANA”, recordó Viñas.

3.- DANA: Acrónimo de Depresión Aislada de Alto Nivel, acuñado en memoria del meteorólogo Francisco García Dana, describe una bolsa de aire frío anclada y aislada cuyos efectos afectan al clima en la superficie terrestre.

“Suele ser protagonista porque ayuda a generar lluvias torrenciales, pero estos días es por el aire caliente que genera”, ya que ha actuado como “mecanismo impulsor” de este flujo de aire y reforzado las altas temperaturas.

4.- Cúpula de calor. Esta expresión utilizada por los meteorólogos norteamericanos «no es incorrecta pero no es necesaria» en el idioma español, ya que «se puede explicar con otros términos más conocidos», explica Viñas.

Se trata de aire caliente estacionario sobre una zona, en este caso la Península Ibérica, que refuerza el aumento de las temperaturas.

5.- Noche tropical. Cuando las temperaturas superan una mínima de 20ºC, los informes meteorológicos nacionales hablan de una noche tropical, aunque «el término más estrictamente utilizado es simplemente una noche cálida».

La expresión es sólo correcta en lo que se refiere a temperatura, pero no a humedad -a no ser que se aplique a zonas costeras- y surge para diferenciar «la tipología de la noche en función de su calor y para ayudar a identificarlas y oír sus características».

6.- Noche calurosa. En esta diferencia de noches, se aplica este concepto cuando la temperatura mínima no desciende de los 25º C.

Ante la previsión de un aumento paulatino del termómetro nocturno en los próximos años “en la AEMET ya hay un debate para definir las noches con temperaturas extraordinarias” y en este sentido se propone hablar de “noche infernal o asfixiante” cuando la la temperatura no desciende por debajo de los 30°C.

7.-Tormenta seca. Una tormenta que no tiene precipitación asociada o es muy débil.

Sucede con situaciones como esta donde “el aire está tan caliente que en las zonas donde hay una ducha el agua se evapora antes de llegar al suelo” y es un fenómeno peligroso porque este tipo de tormenta genera rayos que “pueden quemar los bosques”. porque el suelo está muy seco”, dijo el meteorólogo.

8.-Niebla. Concentración de partículas sólidas -polvo- de origen mineral suspendidas en el aire, que se desplaza desde una zona desértica -generalmente el Sáhara- hacia la Península Ibérica.

La neblina deteriora la calidad del aire, es peligrosa para la salud de las personas con problemas respiratorios y produce poca visibilidad, con cielos amarillentos o rojizos muy característicos.

9.- Fenómeno de hundimiento. Descenso de aire desde la zona intermedia de la atmósfera hacia la superficie, siempre asociado a altas presiones.

A medida que desciende, «el aire tiende a volverse más cálido y menos húmedo: donde hay hundimiento, generalmente hay poca nubosidad».

10.- Anomalía térmica. Períodos de tiempo de referencia para cuantificar cuánto más alta o más baja será la temperatura en comparación con los valores promedio.

“Con esta ola de calor hay una anomalía de temperatura positiva que es bastante alta, entre 8 y 10 ºC por encima de lo normal en algunas comunidades”, concluye Viñas.

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Contacto Sección Medio Ambiente: Crisisclimatica@prensaiberica.es

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Pons dice que el PP de la UE ‘entiende’ el trato con VOX en CyL tras sus explicaciones

El presidente del comité organizador del Congreso del PP, González Pons, respondió hoy desde Valencia a las críticas del líder de los populares europeos Donald Tusk que calificó de «triste sorpresa» el pacto con VOX en Castilla y León. “Entiendo la preocupación que este acuerdo pueda causar entre mis compañeros de la Eurocámara, pero les hemos explicado la situación y ellos lo entienden”, dijo Pons durante la presentación del logo y lema del próximo congreso del partido.

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Gerascofobia: claves para entender el miedo a envejecer

La gerascofobia es el miedo irracional a envejecer.

Como todas las fobias, esta condición tiene un componente irracional que hace que te obsesiones con lo inevitable.

Te puede interesar: Consejos prácticos para vivir más… y envejecer mejor

En este caso, por el vertiginoso paso de los años y los cambios en el cuerpo asociados a la pérdida de la juventud y la belleza.

Es una condición muy común en adultos y tiende a convertirse en un verdadero problema si no se trata o identifica a tiempo.

Por ello, desde la Sociedad Española para el Avance de la Psicología Clínica y de la Salud (Sepcys), quieren advertir de la importancia de este trastorno.

Pensamientos que generan ansiedad y pánico

Los expertos explican que la gerascofobia suele ir acompañada de procesos de ansiedad, miedo y continuos pensamientos negativos que hacen que el individuo entre en pánico al pensar en el futuro.

Quienes la padecen suelen padecer otras fobias y manías asociadas, como la gerontofobia.

Este miedo a las personas mayores suele ir acompañado de un sentimiento de desprecio y rechazo hacia las personas mayores.

Más común después de los 30 años

Suele ocurrir alrededor de los 30 años. Es en esta etapa de la vida que las personas alcanzan la madurez. A nivel físico, suelen cuidar más su aspecto y exigirse a sí mismos ser más productivos.

Quienes padecen gerascofobia sufren no solo los cambios en su aspecto físico que se producen con el paso de los años, sino también otras consecuencias que puede traer la vejez.

Puede ser una pérdida de movilidad, la posibilidad de ser colocado en una residencia, un deterioro de su estado de salud o tener que depender de otros.

Tener una imagen negativa de la vejez es una de las principales causas que llevan al desarrollo de este tipo de patología.

Normalmente, esta etapa de la vida está asociada a la decadencia, la soledad, la enfermedad e incluso la fealdad.

Entender que la vejez no solo implica pérdida, sino que es parte de la vida y de la evolución, es fundamental para aceptar el devenir del tiempo con sus respectivos cambios, inculcan desde Sepcys.

¿Qué tipo de personas son más propensas a sufrir gerascofobia?

Según estos profesionales, hay quienes son más propensos a desarrollar este tipo de fobia.

En general, se trataría de personas con una excesiva preferencia por el cuidado de su aspecto físico o incluso aquellas que, por motivos profesionales o familiares, cuidan a personas mayores en situación de dependencia.

Las personas con rasgos de personalidad ansiosa, dificultades en el manejo emocional o antecedentes de trastornos de ansiedad también pueden padecer esta fobia.

Claves para tratar la gerascofobia

Es importante cuidarse por dentro y por fuera en todas las etapas de la vida, sin convertirse en una obsesión.

Asimismo, se recomienda hacer un balance de las experiencias vividas y todo lo que nos ha enseñado cada etapa.

Ahora es el momento de disfrutar de tu vida actual, valorar todo lo que te rodea y planificar con ilusión todo lo que quieras hacer.

La comparación con los demás suele ir acompañada de una infravaloración que tiene un efecto negativo en la autoestima.

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¿Qué se entiende por contacto cercano con Covid-19? ¿Cómo debo actuar?

La actualización semanal de la situación epidemiológica de las variantes del coronavirus en España ha confirmado lo que ya se ha empezado a firmar: Ómicron se está desarrollando rápidamente.

Esta variante representa aproximadamente la mitad de los datos de secuenciación, con datos de la semana del 6 al 12 de diciembre, en nuestro país.

Puede que le interese esto: he dado positivo en la prueba de antígenos, ¿qué debo hacer?

Durante la semana pasada, se reportaron más de 115,000 infecciones y se espera que el número de positivos para Covid-19 continúe aumentando en los próximos días.

Y es que en los últimos días todos hemos tomado conciencia del aumento de casos que nos rodea.

“Nunca antes había conocido tantos casos cercanos en tan poco tiempo” o “He oído hablar de más casos positivos en los últimos días que el resto del año”, son algunas de las frases que seguimos repitiendo o escuchando.

Los expertos dicen que incluso se podría alcanzar el número de infecciones de oleadas anteriores, aunque con una incidencia mucho menor de hospitalizaciones y muertes debido a las altas tasas de vacunación.

Con este escenario sobre la mesa, la atención primaria se ha derrumbado y prácticamente no hay restricciones sociales en las calles, la precaución y la responsabilidad individual cobran más sentido que nunca.

Una de estas medidas es la cuarentena obligatoria en caso de contacto cercano con una persona infectada por el coronavirus, incluso si está vacunada.

Pero, ¿qué significa exactamente estar en contacto cercano?

Según el Ministerio de Salud y el Instituto de Salud Carlos III, se considera contacto cercano a toda persona que haya estado en el mismo espacio que una persona infectada, a una distancia menor de 2 metros, y por un período de tiempo acumulativo. total de más de 15 minutos en 24 horas.

Asimismo, el contacto cercano también se clasifica como toda persona que «trató» un caso positivo o tuvo contacto con una persona infectada sin las medidas de protección adecuadas, o una persona que manipuló muestras biológicas sin «medidas de protección».

El período de tiempo que se tendrá en cuenta para identificar el contacto cercano será de dos días antes del inicio de los síntomas del caso hasta que el caso sea aislado.

En pacientes asintomáticos confirmados por prueba diagnóstica, se buscarán contactos desde dos días antes de la fecha de recogida para el diagnóstico.

¿Y que no lo es?

¿Cómo proceder?

En todos los casos sospechosos, la recomendación es clara: deben evitarse las interacciones sociales y debe permanecer en su casa el mayor tiempo posible.

La identificación y el seguimiento de todos los contactos cercanos de un positivo puede retrasarse hasta que el caso se confirme con una infección activa mediante una prueba de PCR.

Si se descarta el caso sospechoso, también se suspendería la cuarentena de contactos cercanos.

A la hora de determinar si se debe poner en cuarentena en caso de contacto cercano con un positivo, se deben tener en cuenta diferentes factores, como si están vacunados o no, la comunidad autónoma en la que residen o la variante al origen del contacto positivo.

– En caso de no vacunación, se debe mantener una cuarentena obligatoria de 10 días en todos los casos.

– Si se está vacunado con la pauta completa no se debe hacer cuarentena, excepto si se reside en Cataluña, la única comunidad autónoma que ha aprobado que a partir del 23 de diciembre los contactos estrechos de positivos deben realizar cuarentena, independientemente de si están vacunados o no.

– Además, y en general en toda España, si se confirma que el positivo está afectado por las variantes omicron, beta o gamma, se debe mantener una cuarentena de 10 días, esté o no vacunado.

¿Tomaré una prueba?

El Departamento de Salud recomienda realizar al menos una prueba de diagnóstico de infección activa (PDIA) durante el rastreo de contactos, idealmente hacia el final de la cuarentena.

Sin embargo, si en ciertas situaciones los recursos disponibles no permiten probar a todos los contactos cercanos, esta prueba puede ser preferida para ciertos grupos vulnerables.

La prueba de diagnóstico será preferiblemente PCR, pero dependiendo de la disponibilidad, se puede utilizar una prueba de detección rápida de antígenos.

Este tipo de PDIA se utilizará, en particular, en contextos donde se espera una alta probabilidad de un resultado positivo, como en el caso de contactos en convivencia o durante epidemias.

Y es que debemos tener en cuenta que las pruebas de antígeno deben realizarse siempre que tengamos síntomas y entre los primeros tres y siete días posteriores a la posible infección.

Así, una persona que estuvo en contacto con un positivo ayer tiene muchas posibilidades de ser negativo hoy en una prueba de antígeno y positivo tres días después del contacto, por ejemplo.

En todos los casos, si la prueba es negativa, la cuarentena debe realizarse teniendo en cuenta las variables explicadas anteriormente.

Recomendaciones para contactos cercanos en cuarentena

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Serrat incluye a Canarias en su gira de despedida ‘el vicio de cantar’

Si hay un artista que ha sabido aunar música y poesía es sin duda Joan Manuel Serrat. Más de 50 años de carrera musical en los que el cantautor catalán siempre ha sabido reinventarse y acercar su letra, su música y su voz a cinco generaciones de diferentes partes del mundo.

Serrat se despide y ha optado por hacerlo de la forma más poética posible, visitando todos los lugares donde ha encontrado cariño y por los que ha desarrollado un gran vicio por el canto a lo largo de su carrera. El Vicepresidente de Canto 1965-2022, como se denomina la gira, aterrizará en Canarias el próximo verano, más precisamente los días 18 y 21 de junio de 2022. El 18 de junio, el Auditorio Alfredo Kraus de Las Palmas de Gran Canaria acogerá La Voice and Feeling de Serrat, pasando dos días después, el día 21, en Tenerife donde el escenario elegido fue el Auditorio Adán Martín de Santa Cruz de Tenerife.

56 años de musica

Joan Manuel Serrat se despide de su público desde donde se siente más cómodo, el escenario, y es un privilegio que las islas formen parte de una gira que pone fin a sus 56 años de música, de voces y palabras que se han ido transmitiendo de generación en generación. a la generación. generación tras generación y que permanecerá en el imaginario colectivo durante mucho tiempo.

Desde New Event, productora organizadora del festival, aseguran que para ambas fechas se aplicarán, como antes, todas las medidas sanitarias posibles para que el evento se desarrolle dentro de los parámetros recomendados por las autoridades sanitarias.

Muy pronto se anunciará la venta de entradas y dónde comprarlas.

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